Il corso avanzato è pensato per chi ha già acquisito le basi della canoa e desidera consolidare la propria tecnica, migliorare la qualità del gesto atletico e affrontare imbarcazioni più performanti, mantenendo sempre uno spirito amatoriale e orientato al piacere della pratica sportiva.
Durante gli allenamenti si lavorerà su tecnica avanzata di pagaiata, stabilità, controllo dell’imbarcazione ed efficienza del movimento, con un percorso progressivo che permetterà di affrontare canoe sempre più tecniche e dinamiche.
L’attività si svolge sia in acqua sia indoor, attraverso esercitazioni specifiche e strumenti dedicati all’allenamento tecnico.
L’obiettivo è sviluppare una pagaiata più efficace, fluida e consapevole, migliorando controllo, equilibrio e sicurezza in acqua.
Il corso è strutturato in due macroperiodi: durante il periodo invernale, da ottobre a marzo, sono previsti due appuntamenti settimanali, uno dedicato alla preparazione atletica di base e al lavoro con simulatori, e uno svolto direttamente in barca. Durante il periodo estivo, da aprile a settembre, entrambi gli appuntamenti settimanali si svolgono invece in canoa, con uscite in acqua dedicate alla pratica e al perfezionamento tecnico.
Orari
- Giovedì 19:15 – 20:30
- Sabato 10:00 – 11:30
Costi
- iscrizione € 25
- mese € 90
- trimestre € 220 (€ 73/mese)
- annuale € 550 (€ 45/mese)
- (tariffe scontate per i Soci – info in segreteria)
Necessario
- Certificato medico: è sufficiente il certificato medico non agonistico
- saper nuotare;
- abbigliamento consigliato comodo e adeguato alla stagione
Prove
Si può richiedere una prova della disciplina contattando il referente tramite mail.
Referente
Luca Benetazzo – Istruttore Federale di III livello
Per info:
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canoa@canottieripadova.it